Sesekali Anak Perlu Mandi dengan Air Dingin, Ini Alasannya

Di Indonesia hampir semua bayi, dikenalkan mandi dengan air hangat dan acap kali jadi kebiasaan.

Editor: Geafry Necolsen
istimewa
Di Indonesia hampir semua bayi, dikenalkan mandi dengan air hangat dan acap kali jadi kebiasaan. 

Sesekali Anak Perlu Mandi dengan Air Dingin, Ini Alasannya

TRIBUNKALTIM.CO - Di Indonesia hampir semua bayi, dikenalkan mandi dengan air hangat dan acap kali jadi kebiasaan.

Padahal dengan berjalannya usia si kecil. dia sudah bisa mulai diajarkan mandi air dingin.

Selain akan lebih segar untuk mengimbangi balita yang mulai banyak gerak, ternyata mandi dengan air dingin punya beragam manfaat.

Apa saja manfaatnya? Ini dia manfaat mengapa mandi air dingin lebih baik bagi balita.

Baca juga: Mandi Air Dingin atau Air Panas, Ini Manfaat yang Didapat dari Keduanya

Baca juga: Jarang Mandi Dianggap Jorok, Rajin Mandi Ternyata Justru Merugikan Kesehatan

1. Air dingin menjaga kelembapan kulit

Mandi air dingin membuat kulit si kecil lebih lembap. (Foto: Shutterstock)
Mandi air dingin membuat kulit si kecil lebih lembap. (Foto: Shutterstock)

Kesehatan kulit dapat dilihat dari seberapa lembap kulit, termasuk juga pada anak-anak.

Selain makanan bergizi lengkap dan cukup minum air putih, kelembapan kulit juga bisa didapatkan dengan mandi dengan air dingin.

Baca juga: Tubuh Berkeringat, Bolehkah Langsung Mandi? Berikut Ini Penjelasan Ahli Fisiologi 

Baca juga: Rahasia Suku Himba Menjaga Badan Tetap Bersih Meski Tak Pernah Mandi

Apakah ibu tahu berapa suhu air yang pas untuk mandi?

Berdasarkan penelitian, mandi air dingin dianjurkan pada suhu 21 derajat celcius.

Karena suhu di bawahnya sudah dikategorikan air es dan terlalu dingin untuk anak.

Air dingin dipercaya bisa membuat kulit lebih lembap tidak seperti air panas yang membuat kulit kering.

Di sisi lain, si kecil juga akan lebih segar apalagi saat mandi sore setelah puas bermain seharian.

2. Air dingin membantu melancarkan peredaran darah si kecil

Mandi air dingin melancarkan peredaran darah. (Foto: Shutterstock)
Mandi air dingin melancarkan peredaran darah. (Foto: Shutterstock)

Membiasakan si kecil mandi air dingin untuk mandi juga bisa memperlancar peredaran darah, baik ke seluruh tubuh dan juga ke otak.

Peredaran darah yang sehat dan tanpa sumbatan akan membuat si kecil memiliki kesehatan prima, lho.

Selain itu, si kecil juga tidak akan kekurangan oksigen sebab darah juga bergerak dengan baik untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh si kecil.

3. Air dingin meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh si kecil

Mandi terutama dengan air dingin bisa memberikan kekebalan imun pada si kecil. (Foto: Shutterstock)
Mandi terutama dengan air dingin bisa memberikan kekebalan imun pada si kecil. (Foto: Shutterstock)

Manfaat yang lain dari mandi air dingin bagi si kecil yaitu dapat meningkatkan metabolisme tubuhnya.

Rasa dingin saat mandi dapat memicu pembakaran energi yang makin besar pada tubuh si kecil.

Sehingga tubuh meningkatkan sistem metabolismenya dan menjadi lebih sehat.

Tetapi ibu tetap harus waspada, jangan sampai air yang digunakan terlalu dingin karena bisa menyebabkan si kecil hipotermia.

Ditambah lagi, sebuah penelitian sudah membuktikan kalau mandi dengan air dingin bisa memperkuat daya tahan tubuh.

Hal itu disebabkan karena mandi air dingin membuat tubuh memproduksi berbagai protein yang dibutuhkan oleh sistem imun untuk melawan berbagai virus dan bakteri yang bisa menyebabkan berbagai penyakit.

4. Air dingin memberikan perasaan riang dan menjauhkan stres

Anak yang riang juga bisa berasal dari tubuhnya yang segar. (Foto: Shutterstock)
Anak yang riang juga bisa berasal dari tubuhnya yang segar. (Foto: Shutterstock)

Mandi air dingin dipercaya membuat tubuh leBih segar. Karena segar pula akan memberikan rasa riang kepada si kecil untuk bermain sepanjang hari dan tidak mudah rewel.

Tidak berhenti di situ salah loh bu, mandi air dingin juga dapat mengurangi stress.

Konon bahkan anak-anak bisa mengalami stres dan air dingin yang bersentuhan dengan ujung saraf di permukaan kulit akan mengirimkan impuls-impuls elektrik pada otak si kecil, yang dibaca otak agar tetap aktif dan segar.

Di sisi lain, otak juga memproduksk hormon beta-endorfin yang akan membuat perasaan si kecil lebih bahagia.

5. Si kecil jadi pemberani

Ajarkan si kecil melawan rasa takutnya, bisa dimulai dari takut mandi air dingin. (Foto: Shutterstock)
Ajarkan si kecil melawan rasa takutnya, bisa dimulai dari takut mandi air dingin. (Foto: Shutterstock)

Karena terbiasa mandi air hangat sejak kecil, saat pertama kali mandi air dingin pasti membuat si kecil tidak begitu bahagia.

Ibu bisa memberinya pengertian bahwa sudah saatnya si kecil mandi air dingin.

Apalagi kalau dia takut mandi air dingin, beri pengertian bahwa si kecil mulai besar dan mampu mengatasi ketakutannya.

Saat dia mulak mau mandi air dingin, ibu juga bisa mulai menjelaskan banyak manfaat lain dengan cara yang lebih mudah.

Jadi bagaimana bu, kapan si kecil mulai mandi air dingin?

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
6532 articles 182 0

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.


Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved