Punya Manfaat yang Berbeda, Berikut 5 Manfaat Mandi Air Panas atau Air Dingin

Beberapa orang suka mandi dengan air dingin, agar lebih bersemangat untuk beraktivitas. Namun, ada juga yang memilih mandi dengan air panas.

Editor: Geafry Necolsen
HelloSehat
Beberapa orang suka mandi dengan air dingin, agar lebih bersemangat untuk beraktivitas. Namun, ada juga yang memilih mandi dengan air panas. 

TRIBUNKALTIM.CO, WIKI - Mandi di pagi hari merupakan rutinitas yang umum sebelum mengawali aktivitas sepanjang hari.

Beberapa orang suka mandi dengan air dingin, agar lebih bersemangat untuk beraktivitas. Namun, ada juga yang memilih mandi dengan air panas.

Terlebih saat cuaca dengan dingin. Lantas, di antara mandi air dingin atau air panas, mana yang lebih baik bagi kesehatan?

Baca juga: Bolehkah Langsung Mandi Saat Tubuh Berkeringat?

Mandi air dingin

Mandi air dingin memiliki manfaat bagi kesehatan. Melansir berbagai sumber, berikut beberapa manfaatnya:

1. Bikin mata cepat melek

Setelah bangun tidur, terkadang ada rasa enggan segera membuka mata untuk memulai beraktivitas. Salah satu solusinya, segera beranjak dari kasur lalu mandi dengan air dingin.

Baca juga: Jarang Mandi Dianggap Jorok, Rajin Mandi Ternyata Justru Merugikan Kesehatan

Air dingin dapat membuat mata melek seketika lantaran memiliki sensasi kejut. Sensasi kejut ini dapat meningkatkan pasokan oksigen, detak jantung, dan kewaspadaan.

Dampaknya, mata jadi cepat melek.

2. Meredakan gatal-gatal

Alih-alih mandi dengan air hangat atau panas, pemilik kulit yang sedang merasakan gatal-gatal disarankan untuk mandi air dingin.

Pasalnya, temperatur tinggi membuat kulit makin kering. Kondisi ini dapat memperburuk masalah kulit seperti eksim.

Baca juga: Rahasia Suku Himba Menjaga Badan Tetap Bersih Meski Tak Pernah Mandi

Selain itu, air panas juga menyebabkan sel mast yang mengandung histamin menguar ke kulit. Kulit pun jadi gatal.

Dengan demikian, mandi air dingin dapat mengurangi keinginan menggaruk bagian tubuh yang gatal-gatal.

 Gagal Ginjal dan Penyakit Jantung, Risiko Terlalu Sering Minum Es Teh

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Saat air dingin menyentuh kulit dan mengenai bagian luar organ penting tubuh, sirkulasi darah jadi lebih cepat. Begitu sirkulasi darah menjadi lebih cepat, suhu tubuh segera menyesuaikan diri ke level normal.

Namun, penderita hipertensi dan penyakit kardiovaskuler perlu memperhatikan kondisi tubuhnya saat akan mandi dengan air dingin.

Peningkatan sirkulasi darah terkait dengan peradangan yang dapat memengaruhi pembuluh darah.

 Waspada, 6 Bahaya Minum Teh Setelah Makan

4. Membantu memangkas lemak

Beberapa jenis sel lemak dapat luruh saat terpapar suhu dingin, salah satunya dengan mandi air dingin. Sel lemak ini biasanya ditemukan di sekitar area leher dan pundak tubuh.

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved