Dianggap Tak Higienis, Makan Pakai Tangan Justru Bermanfaat untuk Kesehatan

Ada yang bilang kalau makan pakai tangan itu enggak sehat karena ada banyak bakteri di tangan kita.

Editor: Geafry Necolsen
Istimewa
Ada yang bilang kalau makan pakai tangan itu enggak sehat karena ada banyak bakteri di tangan kita. 

TRIBUNKALTIM.CO - Sebagai orang Indonesia, pastinya kita sudah tidak asing lagi dengan makan menggunakan tangan langsung alias tanpa sendok garpu.

Bahkan, beberapa makanan memang lebih enak kalau dimakan langsung pakai tangan.

Contohnya seperti nasi padang, pecel lele, dan makanan tradisional lainnya.

Ada yang bilang kalau makan pakai tangan itu enggak sehat karena ada banyak bakteri di tangan kita.

Padahal, makan pakai tangan itu baik dan sehat, lo.

Yuk, cari tahu alasan kenapa makan pakai tangan jauh lebih baik dan sehat buat kita!

1. Mengontrol Porsi Makan

Makan dengan tangan membuat kita makan lebih pelan, sehingga kita bisa dengan mudah merasakan kenyang.

Diet

Diet

Bahkan, sudah banyak banget penelitian yang menemukan bahwa kita bisa mengontrol porsi makan dengan lebih mudah kalau kita makan dengan tangan, lo!

2. Bantu Tubuh Lebih Cepat Kenyang

Ditulis dalam jurnal Appetite, ditemukan bahwa orang yang makan cemilan dengan tangan sambil nonton atau membaca bakalan lebih cepat kenyang, lo

Dengan kata lain, penelitian tersebut menemukan bahwa makan dengan tangan membuat kita lebih cepat kenyang dan puas daripada makan dengan alat makan, seperti sendok dan sumpit.

Cocok nih untuk kamu yang sedang diet.

3. Olahraga

Makan dengan tangan ternyata juga salah satu bentuk olahraga, karena adanya peningkatkan sirkulasi darah yang mirip dengan olahraga!

Kesalahan saat berolahraga

williamperugini
Kesalahan saat berolahraga

Bantu tubuh lebih cepat kenyang

Ditulis dalam jurnal Appetite, ditemukan bahwa orang yang makan cemilan dengan tangan sambil nonton atau membaca bakalan lebih cepat kenyang, lho!

Dengan kata lain, penelitian tersebut menemukan bahwa makan dengan tangan membuat kita lebih cepat kenyang dan puas daripada makan dengan alat makan, seperti sendok dan sumpit.

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
4850 articles 182 0

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.


Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved