Jangan Sumbang Susu untuk Korban Bencana di Pengungsian, Ini Alasannya

Ahli gizi mengingatkan agar instansi pemerintahan dan sukarelawan tidak memberikan sumbangan atau donasi produk susu bagi korban bencana 

Editor: Geafry Necolsen
Antara Foto
Ahli gizi mengingatkan agar instansi pemerintahan dan sukarelawan tidak memberikan sumbangan atau donasi produk susu bagi korban bencana  

Pedoman gizi seimbang dengan menu 4 bintang berlaku untuk anak usia 6-23 bulan, meskipun di lokasi pengungsian sekalipun agar dapat terjamin kebutuhan gizi terpenuhi.

Adapun, dalam panduan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) tentang makanan gizi seimbang empat bintang yaitu dalam satu porsi piring terdapat empat isi yaitu sebagai berikut.

  1. Makanan pokok seperti nasi, ubi, singkong, jagung dan lain sebagainya.
  2. Lauk-pauk seperti ikan, daging ayam, daging sapi, telur, dan lain sebagainya. 
  3. Buah-buahan, sangat lebih baik di makan dengan cara digigit langsung bukan di jus dengan campuran kental manis ataupun gula
  4. Sayuran, semua jenis sayuran baik untuk tubuh jika di cuci bersih dan di masak dengan cara yang tepat

Perlu juga diingat yaitu sayur dan buah haruslah dicuci dengan bersih dahulu, lauk-pauk di masak dengan matang, dan upayakan untuk menghindari gula, garam dan lemak yang berlebihan.

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved