Takut Disuntik? Ini Tips untuk Menghadapinya

Takut dengan jarum suntik dikenal dengan istilah medis tripanofobia. Kondisi ini menyebabkan seseorang yang mengalami kenaikan tekanan darah, detak ja

Shutterstock
Ilustrasi: menghadapi ketakutan terhadap jarum suntik. Takut dengan jarum suntik dikenal dengan istilah medis tripanofobia. 

Teknik ini akan dilakukan secara berulang dan bertahap hingga pasien mampu mengendalikan diri dari rasa takut sampai gejalanya semakin hari kian membaik.

Tips mengatasi rasa takut saat ingin disuntik

Meski takut disuntik, kemungkinan memperoleh pengobatan melalui jarum suntik tetap ada. Bila Anda berada pada situasi ini, National Health Service memberikan langkah-langkah untuk menghadapinya, seperti:

1. Beri tahu kondisi Anda

anemia ke dokter apa

Bila Anda berniat menjalani perawatan yang melibatkan jarum suntik, beri tahu fobia yang Anda miliki pada tim medis. Beri tahu pula sejauh mana perawatan yang Anda lakukan untuk mengatasi rasa takut disuntik tersebut.

Dengan begitu, tim medis mampu memberikan perawatan dengan cara yang paling tepat dan hati-hati tanpa memicu munculnya gejala fobia.

2. Lakukan applied tension

gerakan peregangan untuk nyeri leher

Saat Anda tahu harus berhadapan dengan jarum, gejala fobia dapat muncul. Biasanya, Anda akan merasa tegang dan cemas sehingga membuat tekanan darah tidak stabil.

Nah, untuk mengatasi hal tersebut, cobalah untuk melakukan applied tension.

Applied tension adalah cara mengatasi takut disuntik yang sederhana, yaitu untuk mengembalikan tekanan darah ke tingkat normal agar Anda tidak pingsan.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved