Multitasking Membebani Kerja Otak dan Berisiko Menurunkan Kecerdasan

Istilah multitasking tentu sudah sering kita dengar dan kalau di kantor. Bahkan, banyak orang yang menganggap multitasking sebagai sebuah skill atau k

Medical News Today
Istilah multitasking tentu sudah sering kita dengar dan kalau di kantor. Bahkan, banyak orang yang menganggap multitasking sebagai sebuah skill atau kelebihan yang patut dibanggakan. 

Bukan itu saja, penelitian di Denmark tersebut juga menyatakan bahwa lebih dari 80% orang yang memiliki smartphone merasa bersalah ketika mengeceknya, ketika layar perangkat lain sudah ada di hadapan mereka.

Apabila Anda sering melakukan multitasking dan kemudian Anda merasa seperti ada yang salah dengan kemampuan Anda menangkap informasi atau mengingat, sebaiknya Anda segera memeriksakan diri Anda ke dokter.

Alangkah lebih baik apabila Anda juga mengurangi waktu Anda di depan layar komputer, TV, dan smartphone, atau setidaknya sisihkan waktu khusus untuk fokus pada masing-masing gadget tanpa mengerjakan hal lain di layar yang berbeda.

Dikutip dari Health, ketika kita melakukan multitasking, kita akan kehilangan detail penting dari salah satu pekerjaan yang sedang dilakukan.

Tapi bahkan mengganggu pekerjaan lain untuk fokus di pekerjaan lainnya cukup untuk membuat ingatan pendek kita terganggu berdasarkan penelitian yang dilakukan University of California San Francisco pada tahun 2011.

Para peneliti tersebut mengatakan bahwa dalam sebuah penelitian yang melibatkan sejumlah partisipan, orang-orang berusia 60-80 tahun memiliki kesulitan dalam memilih dan mengingat detail gambar yang berbeda dibandingkan mereka yang berusia 20-30-an tahun.

Mereka akan diberikan dua buah gambar, tapi salah satunya tidak bisa diingat detailnya dengan tepat. Seiring bertambahnya usia otak, para peneliti mengatakan akan sangat membutuhkan waktu bagi seseorang untuk bisa kembali mengenali dan mengingat detail akan suatu pekerjaan.

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved