Jika kamu ingin mendapatkan manfaat maksimal dari kopi, hindari menambahkan gula.

Mungkin banyak dari kalian yang sering mendengar bahwa kandungan kafein pada kopi buruk bagi kesehatan tubuh.

Shutterstock
Minum 3 hingga 4 cangkir kopi setiap hari ternyata dapat bermanfaat bagi tubuh. Jika kamu ingin mendapatkan manfaat maksimal dari kopi, hindari menambahkan gula. 

TRIBUNKALTIM.CO - Mungkin banyak dari kalian yang sering mendengar bahwa kandungan kafein pada kopi buruk bagi kesehatan tubuh.

Namun, sebenarnya tidak hanya itu yang ada pada kopi.

Minum 3 hingga 4 cangkir kopi setiap hari ternyata dapat bermanfaat bagi tubuh.

Jika kamu ingin mendapatkan manfaat maksimal dari kopi, hindari menambahkan gula.

Melansir dari laman Pulse.ng, Sabtu (2/1/2020), berikut ini 5 manfaat kopi untuk kesehatan.

Baca juga: 5 Dampak Buruk Minum Kopi Berlebihan, Bisa Menyebabkan Diabetes hingga Diare

Baca juga: Sering Berdebar Saat Minum Kopi? Mungkin Ini Penyebabnya

Baca juga: Berapa Lama Kita Terjaga Setelah Meminum Kopi?

1. Membuat lebih pintar

Mengonsumsi kopi dalam jumlah yang tepat dapat membuat kamu lebih pintar.

Kopi mengandung bahan aktif yang disebut kafein yang meningkatkan mood, daya ingat, kewaspadaan, dan fungsi otak.

2. Membantu fungsi hati

Penelitian telah menunjukkan bahwa sirosis adalah tahap akhir dari kerusakan hati yang disebabkan oleh penyakit seperti alkoholisme dan hepatitis, di mana sebagian besar jaringan hati telah digantikan oleh jaringan parut.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved