Sains

Terlalu Banyak Makan Telur dapat Mengganggu Keseimbangan Hormon

Apakah Anda penyuka telur? Dalam sehari berapa banyak telur yang Anda konsumsi?

egg.ca
Apakah Anda penyuka telur? Dalam sehari berapa banyak telur yang Anda konsumsi? 

Terlalu Banyak Makan Telur dapat Mengganggu Keseimbangan Hormon

TRIBUNKALTIM.CO, WIKI - Apakah Anda penyuka telur? Dalam sehari berapa banyak telur yang Anda konsumsi?

Untuk orang Indonesia, telur sering dijadikan lauk untuk makan.

Telur bisa ditemukan di menu sarapan pagi Anda dalam bentuk telur dadar atau telur mata sapi atau di menu makan siang.

Tapi, apa yang terjadi jika Anda kebanyakan makan telur?

Efek samping kebanyakan makan telur
Telur merupakan bahan makanan yang mempunyai banyak gizi yang cukup lengkap.

Selain mengandung banyak protein, telur juga memiliki karbohidrat dan delapan macam asam amino sehingga berguna bagi tubuh, terutama bagi anak-anak yang masih berada dalam masa pertumbuhan.

Baca juga: Menyeruput Kopi di Pagi Hari, Bisa Mengacaukan Produksi Hormon Kortisol

 Berapa Banyak Telur yang Boleh Dikonsumsi Anak Dalam Sehari?

 Satu Butir Telur Setiap Hari Terbukti Memacu Pertumbuhan Anak

 Batas Kadaluarsa Makanan yang Disimpan di Dalam Kulkas, Telur Tahan Sampai 1 Bulan!

Tapi tahukah Anda, ternyata terdapat dampak yang kurang baik bagi tubuh jika Anda kebanyakan makan telur?

Apa yang akan terjadi jika Anda kebanyakan makan telur? Berikut penjelasannya.

1. Meningkatkan kolesterol
Satu butir telur mengandung sekitar 185 mg kolesterol per butirnya. Konsumsi 6 butir dalam seminggu adalah batas maksimal yang diperbolehkan.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved