Memiliki Hewan Peliharaan, Bisa Meredakan Stres

TRIBUNKALTIM.CO, WIKI - Menghilangkan stres dapat dilakukan dengan berbagai cara.

Ada yang tertarik berpetualang, menulis, mendengarkan musik, sampai mengelus-elus binatang peliharaan.

Cara yang terakhir disebut, kini jamak dipraktikkan banyak orang.

Beberapa orang memelihara kucing dan anjing di rumah. Begitu kembali dari aktivitas seharian, binatang kesayangan sudah menyambut di rumah.

Begitu melihat polah binatang yang menggemaskan ini, seketika stres hilang.

• Saat Stres, Seseorang Cenderung Konsumsi Makanan Manis, Ini Sebabnya

• Ganggu Kepribadian Anak Kemudian Hari, Ibu Hamil Dilarang Stres

• Benarkah Munculnya Uban Dipicu oleh Stres? Ini Penjelasan Ilmiahnya

• Tips Mengurangi Stres Kerja, Manfaatkan Jam Istirahat

Melansir Newsweek, studi yang diterbitkan jurnal AERA Open pada Juli 2019 lalu menyebut, memelihara binatang berkaki empat efektif meredakan stres.

Para peneliti dari Washington State University mengamati 249 mahasiswa di musim ujian. Beberapa di antaranya diberi kesempatan bermain dengan anjing dan kucing.

"Cukup 10 menit saja, dampaknya signifikan dalam mengurangi stres," jelas Patricia Pendry, perwakilan peneliti.

Memelihara binatang bisa membantu meredakan stres dalam beberapa cara. Melansir Verywell Mind, berikut beberapa manfaat memelihara binatang.