Kesehatan

Terlalu Banyak Minum Susu dapat Berakibat Buruk Terhadap Kesehatan Anak, Berikut Penjelasannya

Memberikan susu pada anak balita. Memberi terlalu banyak susu dapat membawa dampak buruk ke anak balita.

Editor: Geafry Necolsen
net
Terlalu Banyak Minum Susu dapat Berakibat Buruk Terhadap Kesehatan Anak, Berikut Penjelasannya 

Terlalu Banyak Minum Susu dapat Berakibat Buruk Terhadap Kesehatan Anak, Berikut Penjelasannya

TRIBUNKALTIM.CO, WIKI - Susu mungkin menjadi makanan wajib bagi sebagian besar anak balita. Selepas dari ASI, anak biasanya akan diberi susu untuk memenuhi kebutuhan gizinya.

Namun, hati-hati memberikan susu pada anak balita. Memberi terlalu banyak susu dapat membawa dampak buruk ke anak balita.

Ingat bahwa segala sesuatu yang berlebihan bagi tubuh itu tidak baik.

Dampak terlalu banyak minum susu

Masa anak-anak merupakan masa pertumbuhan di mana dibutuhkan banyak zat gizi untuk mendukung pertumbuhannya.

Anak minum susu
Anak minum susu (net)

Tidak heran, ibu akan senang jika balitanya banyak makan dan juga minum susu. Namun, hati-hati jika balita terlalu banyak minum susu, akibat yang dapat ditimbulkan adalah:

1. Kelebihan berat badan atau obesitas

Anak balita yang terlalu banyak minum susu dapat memiliki berat badan berlebih. Susu mengandung banyak protein, gula susu, lemak, dan lemak jenuh.

Tambahan banyak kalori yang ia dapat dari susu dapat membuat balita mengalami kenaikan berat badan. Kenaikan berat badan yang berlangsung lama dapat membuat balita menjadi kelebihan berat badan atau obesitas.

Kelebihan berat badan terjadi jika balita juga makan makanan lain selain minum susu. Namun, beda masalahnya jika balita hanya minum susu saja dan tidak ingin makan makanan lain.

2. Kurangnya zat gizi yang diperlukan

Susu biasanya dapat membuat anak kenyang dan tidak ingin makan makanan lainnya sehingga hal ini dapat menyebabkan anak mengalami kekurangan zat gizi yang ia perlukan.

Balita yang diberi susu ketika lapar akan terbiasa untuk selalu meminta susu, bukan makanan, saat lapar. Jika susunya sudah habis, ia akan kenyang dan tidak makan makanan yang lain lagi.

Balita suka makan pedas
Balita suka makan pedas (net)

Susu tidak mengandung semua zat gizi yang diperlukan tubuh. Anak balita akan mendapatkan zat gizi yang ia perlukan dari makan beragam jenis makanan.

Jika ia kebanyakan minum susu dan hanya sedikit mengonsumsi makanan lain, besar kemungkinan ia akan kekurangan zat gizi yang tidak terkandung dalam susu.

3. Sembelit

Masalah lain yang dapat disebabkan oleh terlalu banyak minum susu adalah sembelit atau konstipasi. Terlalu banyak minum susu dapat membuat balita kenyang dan tidak ingin makan makanan lain lagi.

Ini dapat menimbulkan masalah pada sistem pencernaan anak balita. Susu tidak memiliki serat yang dibutuhkan anak.

Ditambah dengan anak tidak memakan makanan lain selain susu yang mengandung serat, seperti buah dan sayur. Sehingga anak dapat mengalami masalah saat buang air besar.

Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved