Kesehatan

Kerja di Depan Komputer Lebih dari 5 Jam? Itu Sangat Tidak Sehat

Anda tentu tahu bahwa menghabiskan waktu lebih dari 5 jam di depan layar komputer itu tidak sehat.

Shutterstock
Ilustrasi: kerja hingga larut malam 

Kerja di Depan Komputer Lebih dari 5 Jam? Itu Sangat Tidak Sehat

TRIBUNKALTIM.CO, WIKI - Di era perkembangan teknologi yang semakin cepat, semakin bergantung pula kita terhadap teknologi tersebut.

Jaman sekarang, setiap hari, kita semakin tidak bisa lepas dari yang namanya smartphone atau komputer, baik desktop ataupun laptop, untuk menjalani aktivitas kita sehari-hari.

Anda tentu tahu bahwa menghabiskan waktu lebih dari 5 jam di depan layar komputer itu tidak sehat.

Apa lagi kalau pekerjaan mengharuskan Anda memelototi layar komputer sampai 9 jam sehari!

Mata mungkin bisa sakit atau menjadi sangat lelah.

Mata lelah atau ketegangan mata akibat terlalu lama di depan komputer umum terjadi. Gejala umum mata lelah biasanya berupa kelelahan, gatal-gatal, dan mata terasa panas. 

Mata lelah jarang sekali jadi kondisi yang serius, meskipun sangat mengganggu Anda. Terkadang mata lelah jadi tanda kondisi tertentu yang mungkin membutuhkan penanganan medis.

Jika mata lelah terjadi berkepanjangan, Anda bisa pergi ke dokter Anda untuk berobat. Jangan mengabaikan mata lelah yang tak kunjung sembuh, karena ini bisa saja berhubungan dengan sakit kepala atau masalah mata seperti penglihatan ganda, sampai perubahan signifikan pada penglihatan Anda.

Kenapa mata lelah setelah berlama-lama menatap komputer?
Mata lelah karena terlalu lama berada di depan komputer biasanya disebut sebagai sindrom penglihatan komputer atau computer vision syndrome.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Geafry Necolsen
Sumber: Tribun Kaltim
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved