Faktanya
Anak Tidak Suka Makan Nasi, Haruskah Khawatir?
Makanan pertama yang biasa diberikan ke anak pun adalah nasi dalam bentuk bubur. Karena dari kecil sudah diberi nasi.
lihat foto
Karbohidrat sederhana. Merupakan jenis karbohidrat yang paling mudah dicerna tubuh. Tak heran jika jenis karbohidrat ini bisa dengan cepat menaikkan gula darah.
Positifnya, jenis karbohidrat ini dapat menyediakan energi bagi tubuh dengan cepat.
Namun sayangnya, makanan yang merupakan sumber karbohidrat sederhana biasanya tidak banyak mengandung nutrisi atau bisa juga disebut nol gizi, serta bisa menyumbang kelebihan kalori dalam tubuh.
Contoh makanan sumber karbohidrat sederhana adalah permen, gula, kue, sirup, serta makanan dan minuman manis lainnya.
Jadi, dengan memberikan alternatif sumber karbohidrat lain selain nasi, Anda tidak perlu khawatir anak Anda akan kekurangan karbohidrat.
Namun, jangan lupa untuk selalu memperhatikan nilai gizi yang terkandung dalam setiap makanan. Pastikan gizi (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral) untuk si buah hati Anda sudah tercukupi dengan baik.
| Seberapa Banyak Harusnya Porsi Makan Nasi Saat Sarapan? |
|
|---|
| Nasi Putih Bisa Memicu Diabetes? Ini 4 Mitos Soal Nasi yang Perlu Diluruskan |
|
|---|
| Sebenarnya Berapa Kali Nasi Boleh Dipanaskan? |
|
|---|
| Belum Kenyang Kalau Belum Makan Nasi? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Benarkah Orang yang Tidak Makan Nasi Hidupnya Lebih Sehat? Ini Faktanya |
|
|---|
