Ternyata

Mulai Sekarang Tinggalkan Kebiasaan Makan di Meja Kantor, Ini Alasannya

Makan siang di meja kantor memang terdengar seperti kebiasaan sepele. Namun jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama akan memberikan dampak buruk.

Mulai Sekarang Tinggalkan Kebiasaan Makan di Meja Kantor, Ini Alasannya
net
Makan siang di meja kantor 

Mulai Sekarang Tinggalkan Kebiasaan Makan di Meja Kantor, Ini Alasannya

TRIBUNKALTIM.CO, WIKI - Makan siang di meja kantor memang terdengar seperti kebiasaan sepele. Namun jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama, dampak buruknya bisa Anda rasakan. 

Menyantap makan siang di meja kerja sudah menjadi kebiasaan banyak karyawan perkantoran. Mungkin, Anda atau kolega di tempat kerja menjadi salah satu yang melakukan kebiasaan ini.

Dengan makan siang di meja kantor, Anda “berharap” bisa menyelesaikan pekerjaan sambil menghilangkan rasa lapar. Selain itu, tidak jarang juga karyawan yang makan siang di meja kantor, sambil menjelajah Internet.

Ternyata, makan siang di meja kantor bisa memberikan dampak buruk untuk Anda. Apa saja dampak buruknya?

Berbagai dampak buruk makan siang di meja kantor
Diperkirakan, sekitar 40% karyawan menyantap makan siang di meja kantor. Perlu diketahui, mengerjakan banyak hal dalam satu waktu, seperti makan dan bekerja sekaligus, bisa berdampak buruk pada kesehatan dan tingkat produktivitas Anda.

Berbagai dampak buruk makan siang ini bisa Anda hindari, jika mau menghilangkan kebiasaan mengunyah makan siang di meja kantor.

Cenderung makan berlebihan
Makan siang sambil bekerja di meja kantor, bisa jadi bencana. Sebab, Anda bisa “lupa diri”, sehingga makan berlebihan pun bisa terjadi.

Penelitian telah membuktikan, makan sambil terdistraksi dengan banyak hal, bisa menyebabkan makan berlebihan. Contohnya, satu studi menemukan, orang-orang yang makan sambil nonton televisi, menyantap pizza 36% lebih banyak, dibandingkan dengan mereka yang tidak menyaksikan televisi.

Di meja kantor, bisa saja Anda makan sambil menatap layar laptop atau komputer. Hal ini dianggap sama buruknya, seperti makan sambil nonton televisi. Selain merugikan kesehatan Anda, diet pun cuma jadi wacana.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Server
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved