Parenting

Kapan Waktu Terbaik untuk Anak Minum Susu, Pagi Atau Malam Hari?

Susu adalah salah satu minuman terbaik yang kaya vitamin dan mineral, di antaranya kalium, kalsium, fosfor, magnesium, vitamin D, dan sebagainya.

Editor: Geafry Necolsen
net
Anak minum susu 

Misalnya saja, anak sudah cukup makan dalam satu hari, kemudian Anda memberikan porsi susu yang berlebihan. Karena itulah, Anda perlu tetap perhatikan porsi susu si kecil sesuai kebutuhannya.

Lantas, kapan waktu terbaik untuk anak minum susu?

Anak minum susu
Anak minum susu (net)

Mungkin Anda masih menimbang-nimbang kapan waktu yang tepat untuk anak minum susu, antara pagi atau malam hari. Pada dasarnya, anak minum susu di pagi atau malam hari sama-sama baik untuk kesehatannya, kok.

Sebenarnya, tidak ada waktu yang tidak tepat untuk anak minum susu. Susu hampir bisa dikonsumsi kapan saja dan tidak harus rutin setiap hari.

Sebab, susu hanya berperan sebagai pelengkap nutrisi anak-anak. Susu bukanlah minuman super yang bisa memenuhi semua zat gizi yang diperlukan si kecil.

Jadi, yang paling penting adalah pastikan untuk selalu memenuhi kebutuhan nutrisi anak lewat makanan yang bergizi seimbang.

Bila tidak dibarengi dengan pemberian makanan bergizi seimbang dan hanya memberikan susu saja, maka anak akan mengalami kekurangan gizi.

Pada akhirnya, konsumsi susu di pagi atau malam hari sama baiknya untuk kesehatan anak asalkan tidak berlebihan.

Batasi porsi susu yang direkomendasikan per hari dan pastikan si kecil mendapatkan asupan makanan yang sehat dan bergizi setiap harinya.

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved