Caranya
Cara Berhenti Merokok yang Terbukti Ampuh
Berhenti merokok menjadi cara terbaik untuk memperpanjang usia dan memperbaiki kualitas hidup.
Editor: Geafry Necolsen
lihat foto
Cara Berhenti Merokok yang Terbukti Ampuh
TRIBUNKALTIM.CO, WIKI - Merokok mendatangkan banyak penyakit dan masalah kesehatan serius. Bahkan, merokok juga bisa membahayakan kesehatan orang sekitar yang “hanya” menghirup asapnya.
Maka dari itu, berhenti merokok menjadi cara terbaik untuk memperpanjang usia dan memperbaiki kualitas hidup; bukan hanya untuk si perokok, tapi juga orang lain.
Nah bagi Anda yang sudah berniat berhenti merokok tetapi tidak tahu bagaimana cara terbaik memulainya, baca artikel ini sampai tuntas!
Cara berhenti merokok paling ampuh dan aman
Ada banyak cara untuk berhenti merokok. Cara mana yang pasti berhasil untuk satu orang mungkin saja bisa berbeda pada orang lainnya.
Keduanya sama-sama baik dan efektif. Anda hanya tinggal mencari kira-kira mana yang paling memungkinkan untuk dilakukan. Setelah itu, barulah cari metode untuk mewujudkannya, seperti:
1. Buat daftar alasan harus berhenti merokok
Bagi sebagian besar orang, berhenti merokok menjadi salah satu keputusan besar dan berat dalam hidup. Pasalnya, merokok memang sangat candu dan sulit dihilangkan.
Oleh karenanya, Anda perlu menuliskan berbagai alasan mengapa Anda ingin berhenti merokok. Tuliskan dalam sebuah buku agar bisa dibaca kembali saat semangat mulai redup.
Halaman selanjutnya
| Faktanya, Mengajak Anak Liburan, Bisa Meningkatkan Kecerdasan Mereka |
|
|---|
| Sebenarnya Berapa Kali Nasi Boleh Dipanaskan? |
|
|---|
| Belum Kenyang Kalau Belum Makan Nasi? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Benarkah Orang yang Tidak Makan Nasi Hidupnya Lebih Sehat? Ini Faktanya |
|
|---|
| Nonton TV Terlalu Dekat, Tidak Menyebabkan Kerusakan Mata, Ini Faktanya |
|
|---|
