Kesehatan

Mandi Air Dingin atau Air Panas, Mana yang Lebih Baik?

Beberapa orang suka mandi dengan air dingin, agar lebih bersemangat untuk beraktivitas. Namun, ada juga yang memilih mandi dengan air panas.

doktersehat
Mandi 

Beberapa jenis sel lemak dapat luruh saat terpapar suhu dingin, salah satunya dengan mandi air dingin. Sel lemak ini biasanya ditemukan di sekitar area leher dan pundak tubuh.

5. Kulit dan rambut lebih sehat

Seperti dibahas di atas, mandi air dingin dapat melancarkan sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang lancar bermanfaat untuk menyehatkan kulit dan rambut.

Dengan mandi air dingin, kulit Anda juga disebut jadi lebih kencang.

6. Mengurangi stres

Mandi air dingin disebut dapat menurunkan kadar kortisol dalam tubuh. Kortisol adalah hormon yang dikeluarkan tubuh sebagai respons alami terhadap stres.

Karena itu, menurunkan kadar kortisol dapat mengurangi tingkat stre

7. Mengurangi rasa sakit

Studi pada 2014 lalu menyebut, paparan air dingin dapat memengaruhi respons nyeri yang disebut stress-induced analgesia (SIA).

SIA adalah berkurangnya respons rasa sakit selama atau setelah distimulasi. Salah satunya dengan berendam air dingin.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Geafry Necolsen
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved