Mana yang Lebih Sehat, Minum Teh atau Kopi?

TRIBUNKALTIM.CO, WIKI - Kopi dan teh adalah dua minuman berkafein yang menjadi favorit banyak orang.

Dua minuman kafein ini dipercaya banyak orang bisa membantu mengembalikan energi yang hilang.

Banyak riset yang telah membuktikan berbagai manfaat teh dan kopi untuk kesehatan.

• Kopi Membuat Manusia Menjadi Lebih Waspada

• Aseng, Warung Kopi di Tarakan yang Sudah Ada Sejak Tahun 1949

• Biji Buah Alpukat Atasi Kolesterol hingga Diabetes

Di sisi lain, asupan kafein berlebihan juga bisa menimbulkan efek samping.

Lantas, manakah yang lebih sehat dari dua jenis minuman berkafein tersebut?

Manfaat dan efek samping kopi Melansir laman Health, kopi kaya akan antioksidan dan bisa membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2, parkinson dan kanker jenis tertentu.

Riset dari Harvard juga mengklaim, orang yang minum kopi tiga hingga lima cangkir sehari hidup lebih lama daripada mereka yang minum kurang dari satu cangkir dalam sehari.

Kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan energi.

Kafein dalam kopi bisa langsung dicerna oleh tubuh hanya dalam waktu 45 menit usai meminumnya.