Kesehatan

Ini Makanan dan Minuman yang Direkomendasikan Saat Demam

Kunci menghadapi demam adalah mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan mencukupi kebutuhan cairan guna mempercepat pemulihan.

Editor: Januar
Shutterstock
Shutterstock 

Demam bisa membuat Anda kehilangan banyak cairan tubuh. Maka dari itu, makanan dan minuman yang Anda konsumsi saat demam harus bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang.

Salah satu sumber cairan terbaik adalah air kelapa.

Tidak hanya memberikan cairan yang Anda butuhkan, air kelapa juga mengandung glukosa serta berbagai jenis mineral elektrolit.

Keseimbangan elektrolit harus tetap terjaga agar tubuh bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

3. Madu

Khasiat madu bagi kesehatan seakan tak ada habisnya. Bahan makanan alami ini mengandung senyawa antibakteri serta dapat meningkatkan fungsisistem kekebalan tubuh.

Ini sebabnya madu menjadi salah satu makanan yang cocok untuk orang demam.

Orang yang mengalami demam dapat mengonsumsi madu secara langsung atau mencampurnya ke dalam makanan dan minuman.

Pastikan Anda tidak memberikan madu kepada bayi di bawah 1 tahun karena sistem imunnya belum sempurna.

4. Buah-buahan

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved